Für dich
Den Alltag hinter dir lassen. Ganz bei dir sein. Yoga praktizieren.
Yoga ist ein Übungsweg, mit allen Sinnen das Dasein zu erforschen, zu verstehen und zu integrieren. Dazu dienen Köperhaltungen und Übungsabläufe, Atem- und Wahrnehmungstechniken, Methoden der systematischen Entspannung und die Meditation.
Als klassische Schule der Philosophie im alten Indien begründet widmet sich Yoga der Verbindung von Körper, Geist und Seele und letztlich der Erfahrung des Bewusstseins.
Als klassische Schule der Philosophie im alten Indien begründet widmet sich Yoga der Verbindung von Körper, Geist und Seele und letztlich der Erfahrung des Bewusstseins.
Yoga
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wirkt stressreduzierend und verleiht Energie
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erhöht deine Konzentrationsfähigkeit
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beeinflusst deine Stimmung positiv
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stärkt deinen Körper und führt zu mehr Beweglichkeit
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hat einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem und aktiviert den Stoffwechsel
Yoga im
Quartier
Raum für dich, um in entspannter Runde und unter professioneller Anleitung Yoga zu praktizieren.
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Retreats
Schenke dir eine Pause vom Alltag, um deine Yogapraxis zu vertiefen, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Energie zu schöpfen.
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Über
mich
Ich mag es, den Dingen auf den Grund zu gehen, und ich freue mich immer wieder über echte Begegnungen und die Vielfalt des Lebens.
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«Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes.»
Patañjali, Yogasūtra 1.2 («yogaś citta-vritti nirodhah»)